Palvelut
Pohjoisen Hierontapalvelut tarjoaa erinomaisen valikoiman laadukkaita hierontapalveluita.
Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi ja kiitämme, että valitsit meidät.
Triggerpiste-hieronta
Triggerpiste on lihakseen muodostunut paikallinen kipupiste, joka on tunnusteltavissa herkkänä, kivuliaana kohtana kiristyneessä lihassäikeessä ja/tai lihasta ympäröivässä kalvossa. Terveissä lihaksissa ei ole triggerpisteitä. Noin 75%:a kroonisista kivuista johtuu ainakin osittain triggerpisteiden aiheuttamista kipu- ja säteilyoireista.
Mobilisoiva hieronta
Mobilisoivassa hieronnassa käytetään erilaisten hierontaotteiden lisäksi nivelmobilisaatiota, mikäli jossain nivelessä on liikerajoitus tai kipua. Mobilisoivalla hieronnalla pyritään saavuttamaan raaja- että selkärangan nivelten normaali liikelaajuus. Paikallinen venytys kohdistetaan nivelen eri rakenteisiin kuten nivelkapseliin ja nivelsiteisiin. Nivelen mobilisointi lisää nivelen liikkuvuutta sekä parantamaan nivelruston aineenvaihduntaa. Nivelmobilisaatio suoritetaan aina nivelen fysiologisella liikeradalla. Nivelten mobilisointi on keino hoitaa tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöitä. Mobilisoivassa hieronnassa käytetään tarpeen mukaan fascia- eli lihaskalvokäsittelyä sekä triggerpistekäsittelyä ja MET-tekniikkaa. Hoitomuodot valitaan aina tilanteen mukaan sopiviksi.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta rentouttaa jännittynyttä lihaksistoa, vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa aineenvaihduntaa eli imunesteen (lymfan) kulkua poistaen kuona¬-aineita. Hieronta rauhoittaa keskushermostoa ja vaikuttaa siten positiivisesti stressitilan minimoimiseen. Klassista hierontaa käytetään usein mikreenin jälkihoitona, jännityspääsärkyyn ja huimaukseen, käsien- ja sormien puutumiseen sekä tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin. Hierontaa ei kannata mieltää ainoastaan akuutin kireystilan pikahoitona vaan hieronnalla on erittäin tärkeä rooli ennaltaehkäisevänä hoitona kireystilojen syntymisessä. Klassinen hieronta sopii kaikille vauvasta vaariin.
Kuumakivihieronta- Hot Stone massage
Hieronta yhdistää tehokkaasti kuumien kivien ja perinteisen hieronnan käytön. Hieronta suoritetaan asiakkaan toiveen mukaiselle kohdealueelle. Hieronta voidaan tehdä rentouttavasti pelkkiä kiviä käyttäen tai yhdistettynä perinteiseen hierontaan. Hoito on äärimmäisen rentouttava ja koko kehoa hemmotteleva hoito.
Purentalihasten käsittelyt
Purentalihasten ongelmien taustalla on usein bruksismi eli hampaiden narskuttelu. Bruksismi on tahatonta hampaiden yhteen puremista, jota potilas voi tehdä päivin ja/tai öisin. Syitä bruksaamiseen voi olla useita, mutta yleisimpiä syitä ovat stressi ja purentahäiriöt. Purentalihasten hieronnalla pyritään lievittämään purentaan osallistuvien lihasten jännittyneisyyttä sekä helpottamaan siitä johtuvia kipuja ja muita yllä mainittuja oireita. Hieronnan aikana käsitellään usein kasvojen, suun, kaulan ja niskan alueita. Huomioithan, että hieronnassa käsitellään myös puremalihakset suun sisäpinnoilta. Hieronnan aikana hieroja käyttää aina kertakäyttöisiä kumihanskoja.
Hemmottelu Hoidot
Hemmotteleva suklaahieronta kokovartalolle! Hieronta tehdään sively ottein sukllaöljyllä. Suositellaan tuleman tummin vaateisiin pukeutuneena, sillä suklaata voi jäädä hieman iholle. Hemmottelevä kuumakivihierontamme tehdään pelkillä kivillä koko vartalolle. Rentouttava koko kehoa ja mieltä hellivä hoito.
Lihaskalvokäsittely/faskia
Faskia/lihaskalvokäsittely tai lihaskalvohieronta on tekniikka, joka kohdistuu lihasten sijaan lihasta ympäröiviin kalvoihin parantaen niiden aineenvaihduntaa ja venyttäen niitä. Faskia eli lihaskalvo voi kiristyä tai siitä voi tulla liian tiukka ryhdin, skolioosin, rasitusvamman, arpien tai monen muun syyn vuoksi. Kun faskia kiristyy tai siihen muodostuu kiinnikkeitä, kireys heijastuu muualle kehoon. Lihaskalvokäsittely hoitaa selän aluetta, reisiä, pohkeita, säären etuosaa, niska-hartiaseutua jne. Hoito voidaan yhdistää myös perinteiseen hierontaan.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. Hieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kipujen sekä kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Hieronta voi olla myös osa aktiivista kuntoutusta. Urheiluhierontaan erikoistunut koulutettu hieroja ottaa huomioon urheilijan sen hetkisen kisa- ja/tai harjoituskauden vaatimukset ja tätä kautta huomioi urheilijan kehon tarpeet. Hierontaotteet sekä -tekniikka toteutetaan aina asiakasta kuunnellen, yksilöidysti asiakkaan tarpeiden mukaan, joten urheiluhierontaan tullessa ei tarvitse olla kilpa- tai aktiiviurheilija. Urheiluhieronta voi olla myös rentouttava hetki kiireisen arjen keskellä.
Kuivakuppaus
Ihoa, ihonalaiskudoksia ja lihaskalvoa nostetaan kupeilla irti alustastaan, eli mekaniikka on päinvastainen kuin hieronnalla. Kuppeja liu’utetaan ihoa pitkin tai pidetään paikoillaan. Alipaineella saadaan tilaa ihon alla oleviin kudoksiin ja aineenvaihdunta paranee ja liikkuvuus lisääntyy. Samalla hoidetaan tietenkin lihaksia, kireyspisteitä ja ärsytetään akupunktiopisteitä. Hieronnan ohella tehtävä liukukuppaus nopeuttaa hoitotuloksen saamista ja tuntuu tosi miellyttävältä. Imukuppihieronnan kehutaan olevan niin tehokasta, että jo 15 minuutin hoito vastaa tunnin kestävää perinteistä hierontaa. HUOM! Kuppauksesta voi tulla mustelmia tai pieniä verenpurkaumia ihoon, ne paranevat noin viikossa.
Dry Needling – kuivaneulotus
Dry Needling eli kuivaneulotus on länsimainen hoitomuoto, joka tehdään akupunktioneuloilla. Hoito ei kuitenkaan ole akupunktiohoitoa. Suomessa kyseinen hoitomuoto on melko uusi, vaikka maailmalla sitä on tehty jo vuosikymmeniä. Siitä onkin tullut hyväksytty ja toimiva kivunhoitomuoto maailmanlaajuisesti.
Dry needling hoidossa neuloilla käsitellään suoraan trigger-pisteitä, jotka ovat lääketieteessä tunnettuja ja yleisiä myofaskiaalisten (lihas-sidekudosperäisten) kipujen aiheuttajia. Trigger-pisteet ovat herkistyneitä lihaksen osia, joissa osa lihassyistä ovat jatkuvassa lihassupistuksessa. Pisteet tuntuvat kireinä ja arkoina lihasjuosteina tai pisteinä lihaksessa. Niihin saattaa liittyä lihasheijasteita, jotka ovat kauempana varsinaisesta aiheuttajasta. Pisteiden käsittely parantaa kudoksen hapetusta, vähentää tulehdusta, parantaa verenkiertoa ja vähentää paikallista lihasjännitystä. Dry needling hoidolla vaikutetaan tarkasti kipualueeseen, vaikka se olisi syvälläkin lihaksessa.
Lymfasukat
Lymfasukka on nopea ja kivuton tapa hoitaa selluliittia, turvotusta tai esimerkiksi urheilusta väsyneitä lihaksia. Erinomainen hoitomuoto sinulle, joka kärsit turvonneista jaloista, istut, seisot tai kävelet paljon! Lymfasukka poistaa ylimääräisiä nesteitä ja kuona-aineita kehosta. Suurin osa meistä kärsii huonon aineenvaihdunnan ja verenkierron aiheuttamista muutoksista kehossaan. Kehon lymfa- eli imuneste sekä verenkiertojärjestelmiä häiritsevät mm. epäsäännölliset elämäntavat ja hormonaaliset muutokset kehossa. Aineenvaihdunnan häiriintyessä ilmenee kehon epätasapaino monin eri tavoin esim. turvotuksena, väsymyksenä ja mahdollisena kipuna. Hoidon tarkoitus on pyrkiä palauttamaan kehon aineenvaihduntaa ja verenkiertoa luonnolliseen ja toimivaan tasapainoon. Paineluterapiaan perustuvat Lymfa Boots-hoitosukat on erinomainen hoitolaite kaikille turvotuksista, kivuista ja epätasaisesta ihosta kärsiville.